有朋友私信问我如何安排日常,以及相对高效的写东西?我觉得有必要单独写一篇文章来和大家交流这个事

不做没有灵魂的 TODO List

我们都是上进的好青年,大家手里应该都有自己的 TODO list,我通常会用 Microsoft To Do 这款软件做简单的日常安排

求学期间,每个寒暑假临近,我都可以把做各种 plan,立各种 flag 的气质拿捏的死死的。如你所料,假期过后一个 plan 都没有做,一个 flag 都没有完成。

这种表面风光,实则没有了灵魂TODO list 只是短期心理慰藉,当需要验证结果时,情绪轻则低落一会,重则焦虑半天

造成这种问题的原因很简单

  • 大杂烩 TODO
  • 没有轻重缓急
  • 没有可以落地的执行计划和自我约束能力

如何解决这个问题呢?

筛选

做事我们知道三思而后行,做 plan 好像没有成本一样,我却忘记了三思而后行的道理。导致 todo list 又臭又长的原因多数出于冲动性思维,这是人性,但我不打算逆人性而为之,我选择在原有基础上,再多做两个 todo list(你没看错)

  • 清单B(Agile Backlog):日常天马行空的,意淫的,临时想到的,我都会放到这个清单里面,满足了我这【收藏】梦

  • 清单G(Agile Grooming): 反复查看清单A,自我反问,某一项是你想要的吗?最终在该清单G中留下3到7个选项

  • 清单S(Agile Sprint):灵魂拷问自己,做出取舍,最多能留下 1到3个

这样我们只需在短时间内关注清单S的内容,当清单S的内容做完,重复这个筛选步骤即可。我的欲望清单并没有删减,只是换了个视角,感觉完全不一样了

优先级

事有【轻重缓急】,这四个字的排列组合就是你熟悉的象限图了

排列优先级是基本技能,注意这个图是要持续更新的,而不是一成不变的

Tips: 生活中总会有很多插曲来打断我们的计划,所以我并不会将时间排的很满,一定要给自己留有一些buffer,这样不至于被其他事打断,导致原有事情做不完而带来的挫败感,但也不能留太多buffer,因为我们都有拖延症/惰性

另外,生活中的大多数事情都处在第二象限【重要 & 不紧急】,所以如何分解任务,制定计划,并按部就班执行就显得很重要了

不要将整块时间碎片化

都知道有连续性的做事会比较高效,这就需要整块的时间,但当我有整块时间时,貌似并不珍惜这个福利,一会看手机聊天,一会读书,一会看视频。感觉自己忙忙碌碌,实则什么都没做成,过后需要验证成果时,一片茫然,原因是我们将时间碎片化了

我们能保持专注的时间有限,过长时间的约束自己反而是逆人性的行为,所以我们就需要在专注和放松之间找到一个平衡点

番茄工作法

按照番茄工作法,一个番茄钟是25分钟,番茄钟铃响,休息3~5分钟,继续下一个番茄钟。番茄钟内科学的让我保持专注;休息时间又让我简单把玩手机。更重要的是可以将整块事情按照番茄钟进行细分,形成可执行的计划(Chrome浏览器就有相应的番茄插件,比如我用的这个)

最大化利用碎片化时间

大家的碎片化时间真的非常多,感觉可以玩手机的时间都是我们的碎片化时间(你脑补一下你通常都在什么时候玩手机)

这个时间我们能做什么?

  • 简单拉伸动作和扩展运动
  • 回顾过去一两天的点点滴滴做个复盘总结,做到心中有数
  • 平时订阅的高质量公众号集中阅读(比如日拱一兵,这个广告打的连我自己都猝不及防)
  • 给家人朋友一些问候
  • ……

你会发现,生活中的一些细枝末节小事,都可以通过碎片化时间来完成,不会忙忙碌碌

分清主次

大家都是成年人,生活中肯定不止一两件事需要你照顾。即便同样多的事,每个人照顾的方式和顺序不一样,得到的结果和感受自然也就不一样,为了说明这个问题,我把很久以前看过的一个视频放到这里【如果视频打不开,可以点开打开如何清爽的安排日常? 查看】

像视频中说的一样,偶尔给自己几杯啤酒(我酒精过敏就不喝了)

寻找

我们都是程序员,我就拿程序工作的事情举例子:

  • 你写了无数个CRUD,带给你的是什么感觉?
  • 你做了简单的调优,性能提升了几个百分比,带给的是什么感觉?
  • 你通过努力,克服一些困难,完成一些你之前看似很难得的问题,带给你的是什么感觉?

我们无时无刻不需要自身的成就感来驱动自我,下面这句话是我焦虑的时候发给我的朋友佳兴大佬得到的回复,希望对你有帮助


最后,都说执行困难,如果你没有行之有效的方法,请按照上面这些方法进行逐步改善,自然会给你带来幸福感和成就感,也就自然会推动你做下一步执行

我也在改变思维和方式的路上… 我们一起

最后如果你通过这个方法改变了很多,一定要记得回来告诉我,这会给我带来很大成就感​



加我微信,咱们交流技术与思想,共同成长


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